月经期间可以食用梅子，但是不宜多吃。如果适量进食一些梅子，可以补充维生素C等多种有效物质，起到美容养颜和防老抗衰的作用，同时有助于缓解经期所出现的烦躁不安等不良情绪。除此之外，还能够改善食欲，发挥出敛肺止咳和涩肠止泻一类功效。女性每个月来大