早泄失眠一般需要通过饮食调整、运动调整、药物调整等。1、饮食调整：早泄失眠的患者在病室需要注意合理饮食习惯，可以选择吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻和黑豆等能够缓解症状。2、运动调整：在平时也要适当的进行一些运动锻炼，比如跑步或者骑自行