男性朋友要想在性伴侣或是配偶面前展现男性魅力，就需要提高性能力，让勃起更持久更坚挺，才能让对方得到更多的满足和享受，其实影响男性性能力的因素还是有很多的，与健康状况也有直接的关系，因此改善身体状况很重要，那么提高男性性能力的运动有什么?1.