以前总是说女人爱减肥，现在的男人也开始追求苗条，特别是胖男人更加执着于减肥，他们总是想着怎么样才能成功瘦身，但他们往往是通过节食来减肥，结果总是失败的多。其实男人想要减肥，不能只靠通过饮食才达到效果，要结合运动，那男人怎么样才能够轻松有效快