男性坚持做仰卧起坐的好处改善肥胖的体质、增强身体的抗病能力、促进生殖器部位的血液循环等，在锻炼的过程中需要做好护理工作。1、改善肥胖的体质：在做仰卧起坐的过程中，可以燃烧体内的热量，分解体内的脂肪，能够使体内的脂肪量减少，有助于肥胖的体质得