首先，这种情况往往是有体质虚弱的情况的。如气血虚阳气虚的情况的。平时要注意加强锻炼。另外，可以通过饮食来调理调理。比如秋天到了，多吃些牛羊肉，尤其是羊肉狗肉。如果每天坚持用冷水洗洗鼻子，过一两个冬天，效果就会比较明显。也可以采用中药调理治疗