男性壮阳延时可以通过饮食、运动、口服药物等方式，规范调理才可以促进身体恢复。1、饮食：男性壮阳延时最好适当吃营养丰富食物来调理，比如牛肉、羊肉、猪肾等，都可以提高肾脏功能。2、运动：男性想要壮阳和提高性生活时间，还需要配合适当运动来锻炼，比