通常是没有十大补肾壮阳坚果，而最常见的补肾壮阳坚果，主要有板栗、核桃、腰果和榛子，以及松子等，可以起到有效补肾和改善肾虚的效果，但是使用坚果只可以起到辅助改善的效果，达不到有效补肾和壮阳的作用，还需要到正规中医院做好身体全面的诊治工作后，配