补肾壮阳可以通过积极锻炼，热水泡脚，合理饮食等方式进行补肾。1、积极锻炼：平时多到户外进行运动锻炼，比如打球，游泳，跑步，跳绳等，运动能够增强体质，提高身体的免疫力，有助于补肾壮阳。2、热水泡脚：足部保暖也是养肾的一种方法，建议每天晚上睡觉