现在又越来越多的男人纷纷加入了健身的行列的了。这个时候不仅可以跑步，可以跳广场舞，而且还可以陆陆续续加入锻炼胸肌和锻炼腹肌的行列的了。而且现在很多人在通过各种各样的方法去锻炼胸肌和锻炼腹肌的了。但是很多人不是很正确的锻炼。到底男人练胸肌要怎