阴茎勃起硬度不够一般需要通过跑步、游泳、按摩等方法锻炼。1、跑步：在患者的阴茎勃起硬度不够的时候，平时在生活当中需要通过跑步的方法来进行锻炼，能够有效的促进局部的血液循环，对阴茎勃起有较好的辅助治疗作用。2、游泳：游泳也属于一种有氧运动，再