我们知道的，其实很多人经济条件不是很好，但是往往想要健身。这时候往往可以在无器材的情况下，进一步去锻炼胸肌的了。而且往往在无器材的情况下的时候，那么其实建议病人可以考虑俯卧撑来锻炼自己的胸肌的了。要知道的，其实不同的俯卧撑姿势有不同的训练效