方法：秘诀1要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。秘诀2要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。秘诀3要戒绝烟酒：阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负