男士在生育前通常需要保持心情平静、养成良好的饮食习惯、明确身体情况等。1、保持心情平静：通常要避免精神过度紧张，做好心理准备，保持心情平静和放松，有助于提高生育功能。2、养成良好的饮食习惯：一定要注意饮食，要饮食清淡和易消化的食物，多吃新鲜