男人脾虚肾虚一般情况下可以通过饮食调理、体育锻炼、药物等方式治疗，在此期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。1、饮食调理：饮食方面可以多补充黑芝麻、黑木耳等食物，能够起到温补脾肾效果，有助于改善脾虚肾虚症状。2、体育锻炼：在日常生活中可以坚持每