女性来月经期间就是一个排毒的过程，来月经如果毒素没有办法排除，堆积在身体里面，对健康是会造成很大影响的，例假期间可以吃一些粗粮，奶制品，木瓜，奇异果，香蕉，山药，红豆，紫米粥来促进排毒。身体里面会有各种各样的毒素产生，只有及时把这些毒素排除