对前列腺好的运动一般包括深蹲、慢跑、提肛运动等。如果出现前列腺不适时，应及时就医检查治疗。1、深蹲：这项运动比较简单，随时随地都可以进行练习，深蹲时能够，促进前列腺血液循环，有助于维持前列腺功能良好。2、慢跑：在慢跑时，身体各个部位的肌肉都