更年期是每个女性朋友都要经历的一个过程，处于更年期的女性，无论在生理和心理上都会发生一些改变，往往会出现头晕、头痛、健忘、失眠、心慌、注意力不集中、心烦意乱等改变，这些问题如果不及时调整，就会严重影响生活和工作。其中更年期最典型的表现就是心