想要长高的男生，可以多吃一些含蛋白质丰富的食物、含维生素D丰富的食物等，还可以通过口服补钙的药物。1、含蛋白质丰富的食物：在平时生活中可以吃一些含蛋白质较丰富的食物，比如鸡肉，鸭肉，鱼肉，蛋类等，有助于补充身体内的能量，对身体的增长有着较好