预防小便尿不出来，一般可以通过保持饮食清淡、适当运动、改变不良习惯等。可以根据医生指导进行治疗。1、保持饮食清淡可以选择吃一些高蛋白、高维生素类的水果、蔬菜、瘦肉等，避免食用辛辣、刺激性食物以及吸烟、喝酒，帮助减少前列腺充血的几率。2、适当