食补壮阳的食物一般包括肉类食物、温补的食物、家禽类的食物等，需要根据个人的身体状况来选择食补的方法。1、肉类食物肾阳虚可能是先天禀赋不足、后天的不良生活方式、久病体虚等原因引起，会造成腰膝酸、性生活下降等症状，日常食疗补阳的食物通常包括羊肉