男士养生的方法通常包括调理饮食、调整生活习惯、增强体育锻炼。可以通过检查选择合适的治疗方案。1、调理饮食日常饮食中应注意避免进食过于辛辣、刺激、油腻，或高糖、高胆固醇的食物，饮食应以清淡且富含蛋白质和维生素为主。2、调整生活习惯减少熬夜，保