男人在平时如果想要增强性功能，一般可以选择吃一些具有补肾作用的食物。男人在生活当中如果性生活过度频繁或者是自慰过度之后很可能会出现明显的身体表现，导致性功能减退，可以选择吃一些鹿茸、鹿鞭、黑芝麻、黑豆、桑葚等，这些食物具有一定辅助补肾壮阳的