通常不存在常吃十种食物帮你降低吸烟危害的说法。一般可以吃苹果、西红柿、银耳等。可以通过检查选择合适的治疗方案。1、苹果苹果中含有丰富的果胶，具有排毒的作用，能够帮助患者改善呼吸系统和肺功能。2、西红柿西红柿中含有大量的番茄红素，能够清除体内