现代都市人们每天都生活在忙碌当中,以致于自己的身体过早的出现了一些不协调.总是做事感觉提不起精神来.在生活上放松不下来，那么就看看这两套小小体操吧，让你在适当的时候做适当的事。1、全身舒展运动身体直立，双腿分开比肩稍宽，两手手指交叉。先掌心