秋冬男士养生一般重在补“虚”可以在生活当中多吃一些羊肉汤、菠菜牛肉丝、虾等食物。1、羊肉汤男士的身体如果出现肾阴虚和肾阳虚的情况下，有可能会导致出现腰膝酸软以及性欲减退的症状，可以在生活当中适量的喝一些羊肉汤，能够有效地对身体起到滋补的作用