男人滋阴补肾的食物通常有枸杞、羊肉、狗肉、韭菜、泥鳅、黑豆、核桃等。男人如果出现了肾气不足时，通常需要通过饮食调节，结合有氧运动，还需要保持规律作息时间，对于肾气不足引起的症状，能够达到食疗效果。如果症状比较严重时，通常需要谨遵医嘱服用左归