男人秋季养生之道方法可以通过选择合理饮食、适当运动、规律作息时间等。1、合理饮食男人秋季养生方法可以通过在日常生活中，饮食上多以滋补的食物来补充，比如适当吃一些蜂蜜、香蕉以及梨等，或者遵循师使用麦冬以及沙参和玄参等中药泡茶喝。2、适当运动男