男士的减肥一般可以通过饮食控制、适当锻炼、抽脂手术等多种方法来达到改善的效果。1、饮食控制一定要注意好饮食调整，需要控制好一天总热量的食物摄入。2、适当锻炼平时还需要多参加一些有氧运动，通过锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内