男士快速美白的方法主要是通过合理饮食、注意防晒、激光等。1、合理饮食在平时想要快速美白，一定要注意合理的饮食习惯，选择吃一些维生素C含量比较高的食物，能够达到一定辅助美白的效果。2、注意防晒外出的时候也要注意相关的防晒工作，不能够让紫外线直