男士在美白的时候可以通过防晒、合理饮食、注射美白针等。1、防晒男士在美白的时候一定要注意相关的防晒工作，外出的时候要配上遮阳帽，能够避免紫外线直接对皮肤照射。2、合理饮食平时也要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些绿色蔬菜和水果，能够达到抗氧