中年男性预防阳痿主要是通过减少同房、适当锻炼、避免不良生活习惯等多种方法改善，都能够达到很好的。1、减少同房在日常生活中还需要避免频繁的同房，因为频繁同房有可能会过度消耗体力，甚至有可能会出现阳痿。2、适当锻炼平时要根据个人的体质情况适当的