卵巢健康与雌激素密切相关。为了延缓卵巢衰老，很多女性选择口服雌激素保健品或直接注射雌激素。但雌激素过多，也会对健康不利，使女性生病，如乳腺癌、卵巢癌等。因此，在日常生活中，女性可以依靠饮食疗法来补充雌激素，很多食物都是雌激素的重要来源。1、