怕冷一般可以通过局部保暖、热水泡脚、饮食改善等方式来进行调理。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。1、局部保暖如果是由于没有做好保暖工作，导致身体发冷，可以通过增添衣物来进行保暖。2、热水泡脚如果是由于天气比较寒冷，就不去循环不畅所