壮阳的食物可以选择吃黑豆和黑芝麻、牛肉、羊肉、枸杞等，可以达到改善肾功能的效果，有助于病情缓解。1、黑豆可以达到滋养肾阴的功效，能够帮助改善肾虚所引起的四肢乏力和手脚冰凉。2、黑芝麻可以达到壮阳的效果，能帮助改善阳痿早泄的症状。3、牛肉可以