少吃多动是减肥最基本的方法，也是最为有效的方法。但是有很多的减肥者，特别是女性因为不爱运动或者是没有时间运动，所以想通过单纯的节食来减肥，而且还是过度节食，比如不摄入淀粉和碳水化合物，只吃蔬菜和水果。这种减肥方式是非常危险的，不仅会影响到身