女性对于经期饮食要特别地注意。经期有很多东西可以吃，也有很多东西不能吃，那么经期可以吃紫薯吗?首先，提示，在月经期间可以适量的吃一些紫薯，但是要根据个人的情况，适量才好。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具