早孕腹胀便秘可以通过饮食调理、腹部按摩、适当运动、口服药物、肛门用药等方式改善，能够缓解便秘症状。1.饮食调理：在饮食上可以多吃一些膳食纤维比较多的食物，比如韭菜、红薯或玉米，能够促进肠胃蠕动，尽量避免吃肥肉或油炸食品。2.腹部按摩：可以用