如果女性朋友发现自己的月经推迟或提前，月经量增加或减少，这些都是月经不调，月经不调对女性朋友的影响也很大，在每个月的日子里他们会觉得特别不舒服甚至可能引起其他妇科疾病。因此，在这个时候，每个人都必须纠正自己的坏习惯，并且还可以调整一些食物。