我们都知道女性在月经期间是要注意饮食的，比如说女性来月经的时候不能吃油腻辛辣的食物，不能吃生冷的食物等等，否则的话很容易出现月经不调的情况，因此在来月经的时候大家一定要注意日常饮食，其实不仅仅是生冷和辛辣的食物不能吃，很多正常食物在月经期间