专家指出：很多女性朋友都有月经不调的困扰，当有月经不调现象出现时，首先我们要判断其病因，是不是与疾病有关的。如果不是的话，那问题就轻微多了。采取一些合理有效的保健措施就能恢复的。就其需要注意的方面进行介绍：1.保持精神愉快，避免精神刺激和情