很多夫妻结婚之后，第一件大事就是要个孩子，如果打算怀孕的话，我们必须要做好相关的备孕工作，这个时候大家就必须要保证充分的休息和睡眠，有良好的生活作息习惯，特别是女性朋友更要注意一些事项，一起来看一下都应该注意哪些内容吧。1.保证休息和睡眠：