职场上的女性朋友，天天奔波忙碌于工作和生活之间，很少有很多时间放在照顾自己上，当不小心意外怀孕以后，就匆匆的去医院做了手术，马上开始工作，没有给自己充足的时间去来恢复自己的身体，饮食上也不是很注意。大家要知道能量和各种营养物质的摄取和消耗是