更年期综合征其实就是女性绝经之后出现的一系列精神系统紊乱的现象，这种表现影响到了患者本身，同时也影响了身边的朋友，所以说更年期综合征也是挺严重的，所以有效的预防很重要，下面我们就来看一下食疗方法来预防更年期综合征。可采用以下食疗方：1.甘麦