痛经对于每一位女性来说，就像无法摆脱的噩梦，每到例假到来之时，就是她们的疼痛之日，其实引起痛经的因素有很多，我们要对该疾病引起足够的重视才行，痛经虽然影响巨大，但是也有预防的方式，下面我们就来看看在例假期间怎样预防痛经呢?1、保持身体暖和：