很多女性都爱好运动，特别是年轻女性更是热衷于各种锻炼。但是爱好运动的女性要注意，运动要适当，运动要讲时机。女性机体的生理特点决定了其不能像男子那样过度运动。特别是一些少女，性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当会患成年妇女所常见的妇

人们常说，生命在于运动，可见，运动对人类的生活和自身体质有很大的关系。近年来，越来越多的人开始喜欢上运动，女性参加到运动里来似乎已经成为了一种时尚，很多女性在运动里得到了养生的秘诀，也让身体变得健康。然而锻炼固然能使身体更健康，活力充沛，但