容易痛经的体质主要是一些体寒者，体寒的患者容易出现月经期间腹部疼痛症状，通常可以通过合理的饮食习惯进行改善。在平时来月经的时候，腹部疼痛者可以选择吃一些具有活血作用的食物，比如菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜等，通过这些食物能够促进身体当中血液循环

女性在经期的时候，做好预防工作，那样就会减少发病，减少痛经的产生，也可以使身体的负担减少，让女性做一个健康快乐的女人，让痛经远离女性的生活，但是，这就要求，女性在经期的时候，要学会善待自己的身体健康，不要对身体进行伤害。现在这个社会，可能因