女患绝经的保健方法是大家得积极把握，正确把握女患绝经的保健方法，才能够帮助大家积极的预防，那么绝经注意事项有哪些呢?如下便是专家的具体分析。1、绝经期适当的有氧运动、力量训练及灵活性训练。2、绝经期营养：(1)增加蛋白质类食品：在人体所必需