现在的人很多出现肥胖或者疾病，都是不运动造成的，尤其是都市女性，因为平时工作生活不需要怎么运动，上班下班也是坐车，因此导致身体的抵抗力低，并且容易患上一些疾病，比如纳氏囊肿，纳氏囊肿就是因为女性缺乏运动，盆腔血液不流通而引发的，下面就介绍一