女性朋友们如果运动量过大，超负荷时就有可能引起月经方面的异常。运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至完全停止。运动会导致体内脂肪的减少，如果体重低于应有正常体重的百分之10到15，或体内脂肪的比例过低，还不到体重的